7.4 km | 00:40:15 | 05:25/km日期: 2024-12-05 20:11 - 平均心率: 169 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.8
Pace: 05'28" / 05'39" / 05'22" / 05'03" / 05'31" / 05'24" / 05'06" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'16") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'22" (+00'04") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'18" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'18" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'35" (+00'17") | 993 / 7430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'39" | 00:11'07" |
| 3 | 05'22" | 00:16'29" |
| 4 | 05'03" | 00:21'32" |
| 5 | 05'31" | 00:27'03" |
| 6 | 05'24" | 00:32'27" |
| 7 | 05'06" | 00:37'33" |
| 7.4 | 06'16" | 00:40'15" |
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