小夫-張 2013/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

小夫-張台中
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6.0 km | 00:26:46 | 04:29/km

日期: 2013-09-22 07:14 - 地點: 台中太原路 - 天氣: 好極了~ - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 04'25" / 04'28" / 04'33" / 04'32" / 04'36" / 04'22" /

出來混,遲早要還的!!!!
昨晚睡前吃了兩個月餅,一條巧克力和一個花生糖,早上跑步時邊跑邊想吐,好痛苦阿~阿~阿~

9月累積里程 : 169.08 km

XT 上傳 | 11 years ago

Happy Huang, 蔡忠錦和其他 17 人說推

·

楊雅淳我該還的，也不少+_+

2013-09-22 08:57 ·

山不耐熱我也在太原路，有機會交流一下

2013-09-23 06:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'28"	00:08'53"
3	04'33"	00:13'26"
4	04'32"	00:17'58"
5	04'36"	00:22'34"
6.0	04'22"	00:26'46"

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