12.3 km | 01:14:07 | 06:00/km日期: 2016-10-19 05:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1185 Cal - 總步數: 12378 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'38" / 06'08" / 06'15" / 06'14" / 05'29" / 05'39" / 05'39" / 05'54" / 05'47" / 05'39" / 05'53" / 06'05" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'09") | 1006 / 1006 | 162 / 92 |
| 2 | | 06'08" (+00'39") | 1009 / 2015 | 170 / 95 |
| 3 | | 06'09" (+00'40") | 1007 / 3022 | 169 / 95 |
| 4 | | 06'16" (+00'47") | 1006 / 4029 | 162 / 98 |
| 5 | | 05'29" | 1008 / 5037 | 170 / 106 |
| 6 | | 05'36" (+00'07") | 1007 / 6045 | 172 / 103 |
| 7 | | 05'36" (+00'07") | 1007 / 7053 | 172 / 103 |
| 8 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 8053 | 168 / 100 |
| 9 | | 05'47" (+00'18") | 1001 / 9054 | 169 / 101 |
| 10 | | 05'45" (+00'16") | 1004 / 10059 | 169 / 102 |
| 11 | | 05'46" (+00'17") | 1005 / 11065 | 169 / 102 |
| 12 | | 06'04" (+00'35") | 1004 / 12069 | 162 / 101 |
| 13 | | 07'50" (+02'21") | 320 / 12390 | 133 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
412.72 km 
mizuno 型號 累積 :
4417.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'08" | 00:12'46" |
| 3 | 06'15" | 00:19'01" |
| 4 | 06'14" | 00:25'15" |
| 5 | 05'29" | 00:30'44" |
| 6 | 05'39" | 00:36'23" |
| 7 | 05'39" | 00:42'02" |
| 8 | 05'54" | 00:47'56" |
| 9 | 05'47" | 00:53'43" |
| 10 | 05'39" | 00:59'22" |
| 11 | 05'53" | 01:05'15" |
| 12 | 06'05" | 01:11'20" |
| 12.3 | 08'40" | 01:14'07" |
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