8.9 km | 01:02:20 | 06:59/km日期: 2016-10-18 21:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 07'40" / 07'07" / 06'55" / 06'44" / 05'46" / 06'00" / 06'48" / 06'21" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'37") | 641 / 641 |
| 2 | | 07'09" (+01'59") | 1000 / 1641 |
| 3 | | 07'03" (+01'53") | 1000 / 2641 |
| 4 | | 06'47" (+01'37") | 851 / 3493 |
| 5 | | 11'26" (+06'16") | 131 / 3624 |
| 6 | | 05'10" | 965 / 4590 |
| 7 | | 11'13" (+06'03") | 89 / 4679 |
| 8 | | 05'20" (+00'10") | 934 / 5613 |
| 9 | | 12'00" (+06'50") | 83 / 5697 |
| 10 | | 06'10" (+01'00") | 808 / 6505 |
| 11 | | 11'51" (+06'41") | 126 / 6632 |
| 12 | | 05'18" (+00'08") | 564 / 7196 |
| 13 | | 12'57" (+07'47") | 51 / 7247 |
| 14 | | 05'22" (+00'12") | 557 / 7805 |
| 15 | | 11'05" (+05'55") | 60 / 7865 |
| 16 | | 08'26" (+03'16") | 1000 / 8865 |
| 17 | | 33'35" (+28'25") | 46 / 8912 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'07" | 00:14'47" |
| 3 | 06'55" | 00:21'42" |
| 4 | 06'44" | 00:28'26" |
| 5 | 05'46" | 00:34'12" |
| 6 | 06'00" | 00:40'12" |
| 7 | 06'48" | 00:47'00" |
| 8 | 06'21" | 00:53'21" |
| 8.9 | 09'50" | 01:02'20" |
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