4.7 km | 00:35:34 | 07:38/km日期: 2024-11-29 05:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 66.7
Pace: 07'43" / 07'42" / 07'35" / 07'24" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'09") | 653 / 4653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'42" | 00:15'25" |
| 3 | 07'35" | 00:23'00" |
| 4 | 07'24" | 00:30'24" |
| 4.7 | 07'32" | 00:35'20" |
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