5.0 km | 00:29:19 | 05:51/km日期: 2016-10-17 17:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'02" / 05'47" / 05'47" / 05'47" / 05'55" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.66 km 
Lotto venti 風動輕量跑鞋 累積 :
284.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'47" | 00:11'49" |
| 3 | 05'47" | 00:17'36" |
| 4 | 05'47" | 00:23'23" |
| 5 | 05'55" | 00:29'18" |
| 5.0 | 02'48" | 00:29'19" |
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