5.1 km | 00:24:38 | 04:49/km日期: 2024-11-25 21:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.5
Pace: 04'56" / 04'46" / 04'50" / 04'48" / 04'47" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.00 km 亞瑟士 MAGIC SPEED4(2E)28.5 累積 :
571.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'46" | 00:09'42" |
3 | 04'50" | 00:14'32" |
4 | 04'48" | 00:19'20" |
5 | 04'47" | 00:24'07" |
5.1 | 04'44" | 00:24'38" |