11.1 km | 01:46:05 | 09:31/km日期: 2016-10-16 16:35 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 08'34" / 09'05" / 08'53" / 09'13" / 11'11" / 08'22" / 09'57" / 08'35" / 09'39" / 08'58" / 11'57" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'11" (+02'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'56" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'38" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'57" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'57" (+03'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'19" (+03'58") | 135 / 11135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.22 km 
ASICS GEL-IMPRESSION 累積 :
1617.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 09'05" | 00:17'39" |
| 3 | 08'53" | 00:26'32" |
| 4 | 09'13" | 00:35'45" |
| 5 | 11'11" | 00:46'56" |
| 6 | 08'22" | 00:55'18" |
| 7 | 09'57" | 01:05'15" |
| 8 | 08'35" | 01:13'50" |
| 9 | 09'39" | 01:23'29" |
| 10 | 08'58" | 01:32'27" |
| 11 | 11'57" | 01:44'24" |
| 11.1 | 12'20" | 01:46'04" |
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