9.0 km | 01:03:12 | 07:00/km日期: 2024-11-25 07:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 77.9
Pace: 07'00" / 07'11" / 07'03" / 07'02" / 06'42" / 06'47" / 06'46" / 07'07" / 07'25" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'32" (+09'51") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.56 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
7947.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'11" | 00:14'11" |
| 3 | 07'03" | 00:21'14" |
| 4 | 07'02" | 00:28'16" |
| 5 | 06'42" | 00:34'58" |
| 6 | 06'47" | 00:41'45" |
| 7 | 06'46" | 00:48'31" |
| 8 | 07'07" | 00:55'38" |
| 9 | 07'25" | 01:03'03" |
| 9.0 | 16'16" | 01:03'13" |
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