9.0 km | 00:55:32 | 06:08/km日期: 2016-10-13 17:50 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 06'25" / 05'57" / 05'57" / 06'19" / 05'46" / 06'17" / 06'35" / 06'37" / 05'31" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'52" | 37 / 9037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'57" | 00:12'22" |
| 3 | 05'57" | 00:18'19" |
| 4 | 06'19" | 00:24'38" |
| 5 | 05'46" | 00:30'24" |
| 6 | 06'17" | 00:36'41" |
| 7 | 06'35" | 00:43'16" |
| 8 | 06'37" | 00:49'53" |
| 9 | 05'31" | 00:55'24" |
| 9.0 | 04'01" | 00:55'33" |
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