范大衛 David 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

范大衛 David 新竹
ID 180053

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范大衛 David

24.5 km | 04:12:54 | 10:20/km

日期: 2016-10-16 06:04 - 卡路里: 1321 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'22" / 06'35" / 06'16" / 09'15" / 09'18" / 09'28" / 10'40" / 08'02" / 09'22" / 11'03" / 11'41" / 15'43" / 11'12" / 08'58" / 12'19" / 11'54" / 10'20" / 10'06" / 12'40" / 10'07" / 10'22" / 10'48" / 10'13" / 10'04" / 21'57" /

10月累積里程 : 73.46 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), hayden kao 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'35"	00:12'57"
3	06'16"	00:19'13"
4	09'15"	00:28'28"
5	09'18"	00:37'46"
6	09'28"	00:47'14"
7	10'40"	00:57'54"
8	08'02"	01:05'56"
9	09'22"	01:15'18"
10	11'03"	01:26'21"
11	11'41"	01:38'02"
12	15'43"	01:53'45"
13	11'12"	02:04'57"
14	08'58"	02:13'55"
15	12'19"	02:26'14"
16	11'54"	02:38'08"
17	10'20"	02:48'28"
18	10'06"	02:58'34"
19	12'40"	03:11'14"
20	10'07"	03:21'21"
21	10'22"	03:31'43"
22	10'48"	03:42'31"
23	10'13"	03:52'44"
24	10'04"	04:02'48"
24.7	14'11"	04:12'54"

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朋友動態

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