3.5 km | 01:52:46 | 32:23/km日期: 2024-11-23 17:18 - 平均心率: 75 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.8
Pace: 32'38" / 28'37" / 02'14" / 21'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'38" (+30'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'36" (+26'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:41'50" (+39'37") | 481 / 3481 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 3481 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 3481 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 3481 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 3481 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 3481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.43 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'38" | 00:32'38" |
| 2 | 28'37" | 01:01'15" |
| 3 | 02'14" | 01:03'29" |
| 3.5 | 21'07" | 01:13'40" |
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