7.5 km | 00:49:30 | 06:35/km日期: 2016-10-16 07:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1005 Cal - 總步數: 8231 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'32" / 06'10" / 06'46" / 06'25" / 06'33" / 06'39" / 06'44" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'25") | 1009 / 1009 | 163 / 93 |
| 2 | | 06'07" | 1005 / 2015 | 168 / 96 |
| 3 | | 06'46" (+00'39") | 1005 / 3020 | 165 / 89 |
| 4 | | 06'25" (+00'18") | 1007 / 4028 | 168 / 92 |
| 5 | | 06'31" (+00'24") | 1009 / 5037 | 167 / 91 |
| 6 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 6037 | 166 / 90 |
| 7 | | 06'43" (+00'36") | 1003 / 7040 | 166 / 89 |
| 8 | | 06'55" (+00'48") | 503 / 7544 | 163 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.71 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'10" | 00:12'42" |
| 3 | 06'46" | 00:19'28" |
| 4 | 06'25" | 00:25'53" |
| 5 | 06'33" | 00:32'26" |
| 6 | 06'39" | 00:39'05" |
| 7 | 06'44" | 00:45'49" |
| 7.5 | 07'19" | 00:49'30" |
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