7.4 km | 00:43:48 | 05:56/km日期: 2024-11-22 21:33 - 平均心率: 124 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.6
Pace: 06'14" / 06'06" / 05'55" / 09'02" / 05'46" / 05'42" / 06'04" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'52") | 304 / 304 |
| 2 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 1304 |
| 3 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 2304 |
| 4 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 3304 |
| 5 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 4304 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 5304 |
| 7 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 6304 |
| 8 | | 05'56" (+00'14") | 436 / 6740 |
| 9 | | 06'12" (+00'30") | 322 / 7062 |
| 10 | | 06'06" (+00'24") | 306 / 7368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.88 km 
亞瑟士 NOVABLAST 4 累積 :
527.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'06" | 00:12'20" |
| 3 | 05'55" | 00:18'15" |
| 4 | 09'02" | 00:27'17" |
| 5 | 05'46" | 00:33'03" |
| 6 | 05'42" | 00:38'45" |
| 7 | 06'04" | 00:44'49" |
| 7.4 | 06'09" | 00:47'05" |
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