5.7 km | 00:44:15 | 07:43/km日期: 2024-11-22 05:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 84.7
Pace: 07'28" / 07'05" / 07'33" / 08'49" / 08'02" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+04'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+03'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+03'12") | 66 / 2066 |
| 4 | | 04'52" (+01'27") | 34 / 2100 |
| 5 | | 08'03" (+04'38") | 372 / 2472 |
| 6 | | 04'02" (+00'37") | 41 / 2514 |
| 7 | | 08'10" (+04'45") | 367 / 2881 |
| 8 | | 04'34" (+01'09") | 36 / 2917 |
| 9 | | 07'54" (+04'29") | 379 / 3297 |
| 10 | | 04'34" (+01'09") | 36 / 3333 |
| 11 | | 10'00" (+06'35") | 299 / 3633 |
| 12 | | 03'25" | 48 / 3681 |
| 13 | | 10'10" (+06'45") | 294 / 3976 |
| 14 | | 03'34" (+00'09") | 46 / 4023 |
| 15 | | 10'13" (+06'48") | 293 / 4316 |
| 16 | | 03'35" (+00'10") | 46 / 4363 |
| 17 | | 07'28" (+04'03") | 1000 / 5363 |
| 18 | | 06'59" (+03'34") | 361 / 5724 |
| 19 | | 11'25" (+08'00") | 8 / 5732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'05" | 00:14'33" |
| 3 | 07'33" | 00:22'06" |
| 4 | 08'49" | 00:30'55" |
| 5 | 08'02" | 00:38'57" |
| 5.7 | 07'14" | 00:44'15" |
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