4.6 km | 00:28:32 | 06:15/km日期: 2024-11-21 12:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 95.1
Pace: 05'37" / 04'56" / 04'58" / 06'12" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'10" (+07'14") | 561 / 4561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.29 km 
HOKA Rincon 3 累積 :
3432.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'56" | 00:10'33" |
| 3 | 04'58" | 00:15'31" |
| 4 | 06'12" | 00:21'43" |
| 4.6 | 12'10" | 00:28'33" |
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