8.0 km | 00:46:56 | 05:51/km日期: 2024-11-21 19:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.3
Pace: 06'14" / 05'59" / 05'53" / 05'48" / 05'40" / 05'49" / 05'52" / 05'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
238.06 km 
ASICS NOVABLAST3 累積 :
664.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'59" | 00:12'13" |
| 3 | 05'53" | 00:18'06" |
| 4 | 05'48" | 00:23'54" |
| 5 | 05'40" | 00:29'34" |
| 6 | 05'49" | 00:35'23" |
| 7 | 05'52" | 00:41'15" |
| 8 | 05'39" | 00:46'54" |
| 8.0 | 05'18" | 00:46'58" |
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