8.4 km | 00:47:54 | 05:40/km日期: 2024-11-21 05:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.8
Pace: 06'32" / 06'12" / 06'08" / 06'05" / 04'27" / 04'18" / 05'20" / 06'11" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'51") | 938 / 3938 |
| 5 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 4938 |
| 6 | | 04'20" | 1000 / 5938 |
| 7 | | 05'08" (+00'48") | 1000 / 6938 |
| 8 | | 06'12" (+01'52") | 1000 / 7938 |
| 9 | | 06'12" (+01'52") | 501 / 8440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 391.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'12" | 00:12'44" |
| 3 | 06'08" | 00:18'52" |
| 4 | 06'05" | 00:24'57" |
| 5 | 04'27" | 00:29'24" |
| 6 | 04'18" | 00:33'42" |
| 7 | 05'20" | 00:39'02" |
| 8 | 06'11" | 00:45'13" |
| 8.4 | 06'10" | 00:47'56" |
展開計圈分析
留言 
