5.0 km | 00:37:24 | 07:28/km日期: 2024-11-21 04:52 - 平均心率: 125 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.6
Pace: 07'44" / 07'10" / 07'16" / 07'40" / 07'33" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'39") | 1 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'10" | 00:14'54" |
| 3 | 07'16" | 00:22'10" |
| 4 | 07'40" | 00:29'50" |
| 5 | 07'33" | 00:37'23" |
| 5.0 | 09'06" | 00:37'24" |
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