12.1 km | 01:06:29 | 05:29/km日期: 2024-11-20 21:23 - 地點: 龍江館🍩 - 平均心率: 145 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 11562 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88.2
Pace: 05'46" / 05'36" / 05'35" / 05'37" / 05'32" / 05'29" / 05'28" / 05'26" / 05'25" / 05'20" / 05'22" / 05'12" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 1000 | 169 / 102 |
| 2 | | 05'36" (+00'22") | 1002 / 2003 | 173 / 103 |
| 3 | | 05'34" (+00'20") | 1001 / 3004 | 173 / 103 |
| 4 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 4004 | 173 / 102 |
| 5 | | 05'31" (+00'17") | 1002 / 5006 | 174 / 103 |
| 6 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 6007 | 174 / 104 |
| 7 | | 05'28" (+00'14") | 1002 / 7009 | 173 / 105 |
| 8 | | 05'24" (+00'10") | 1001 / 8011 | 173 / 106 |
| 9 | | 05'25" (+00'11") | 1001 / 9013 | 174 / 105 |
| 10 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 10013 | 175 / 106 |
| 11 | | 05'20" (+00'06") | 1002 / 11015 | 176 / 106 |
| 12 | | 05'14" | 1002 / 12017 | 176 / 108 |
| 13 | | 05'10" | 102 / 12120 | 176 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
276.10 km 
母子鱷魚 1130928寶藍色 累積 :
247.2 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'36" | 00:11'22" |
| 3 | 05'35" | 00:16'57" |
| 4 | 05'37" | 00:22'34" |
| 5 | 05'32" | 00:28'06" |
| 6 | 05'29" | 00:33'35" |
| 7 | 05'28" | 00:39'03" |
| 8 | 05'26" | 00:44'29" |
| 9 | 05'25" | 00:49'54" |
| 10 | 05'20" | 00:55'14" |
| 11 | 05'22" | 01:00'36" |
| 12 | 05'12" | 01:05'48" |
| 12.1 | 05'37" | 01:06'29" |
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