6.7 km | 00:38:01 | 05:42/km日期: 2024-11-20 21:27 - 平均心率: 127 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'41" / 05'27" / 05'27" / 05'43" / 05'52" / 05'48" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'42") | 659 / 6659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.11 km 母子鱷魚 深绿 累積 :
121.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'27" | 00:11'08" |
3 | 05'27" | 00:16'35" |
4 | 05'43" | 00:22'18" |
5 | 05'52" | 00:28'10" |
6 | 05'48" | 00:33'58" |
6.7 | 06'08" | 00:38'01" |