8.7 km | 00:55:45 | 06:26/km日期: 2024-11-20 17:38 - 平均心率: 125 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 66
Pace: 07'07" / 05'50" / 06'10" / 06'22" / 06'51" / 05'59" / 05'55" / 07'03" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'55") | 660 / 8660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'50" | 00:12'57" |
| 3 | 06'10" | 00:19'07" |
| 4 | 06'22" | 00:25'29" |
| 5 | 06'51" | 00:32'20" |
| 6 | 05'59" | 00:38'19" |
| 7 | 05'55" | 00:44'14" |
| 8 | 07'03" | 00:51'17" |
| 8.7 | 06'45" | 00:55'45" |
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