5.0 km | 00:26:25 | 05:15/km日期: 2024-11-20 17:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.3
Pace: 05'17" / 05'19" / 05'19" / 05'19" / 05'06" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'13" | 22 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.78 km ASICS magic speed2 累積 :
845.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'19" | 00:10'36" |
3 | 05'19" | 00:15'55" |
4 | 05'19" | 00:21'14" |
5 | 05'06" | 00:26'20" |
5.0 | 04'26" | 00:26'26" |