5.1 km | 00:34:35 | 06:48/km日期: 2024-11-20 17:35 - 地點: 興附操場 - 平均心率: 134 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 87.2
Pace: 07'17" / 06'57" / 06'53" / 06'32" / 06'27" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 82 / 5082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.11 km 
new balance fresh foam more v4 累積 :
600.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'57" | 00:14'14" |
| 3 | 06'53" | 00:21'07" |
| 4 | 06'32" | 00:27'39" |
| 5 | 06'27" | 00:34'06" |
| 5.1 | 06'02" | 00:34'36" |
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