2.3 km | 00:14:28 | 06:19/km日期: 2024-11-19 18:42 - 平均心率: 119 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.6
Pace: 06'21" / 06'18" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'01") | 288 / 2288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
351.22 km Mizuno wave Rebbellion PRO2 累積 :
450.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'18" | 00:12'39" |
2.3 | 06'21" | 00:14'29" |