10.2 km | 00:59:50 | 05:50/km日期: 2024-11-19 07:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.4
Pace: 06'03" / 06'00" / 05'48" / 05'33" / 05'36" / 06'18" / 06'10" / 05'53" / 05'57" / 05'27" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'20") | 252 / 10252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
338.83 km 
ASICS 藍magic speed 4 累積 :
254.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'00" | 00:12'03" |
| 3 | 05'48" | 00:17'51" |
| 4 | 05'33" | 00:23'24" |
| 5 | 05'36" | 00:29'00" |
| 6 | 06'18" | 00:35'18" |
| 7 | 06'10" | 00:41'28" |
| 8 | 05'53" | 00:47'21" |
| 9 | 05'57" | 00:53'18" |
| 10 | 05'27" | 00:58'45" |
| 10.3 | 05'48" | 01:00'13" |
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