11.6 km | 01:03:48 | 05:29/km日期: 2024-11-19 05:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.2
Pace: 05'30" / 05'23" / 05'49" / 05'20" / 08'05" / 05'23" / 05'35" / 08'04" / 05'14" / 05'56" / 05'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'19") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 06'35" (+01'28") | 400 / 2400 |
| 3 | | 05'18" (+00'11") | 2000 / 4400 |
| 4 | | 07'26" (+02'19") | 400 / 4800 |
| 5 | | 05'22" (+00'15") | 2000 / 6800 |
| 6 | | 06'07" (+01'00") | 400 / 7200 |
| 7 | | 05'13" (+00'06") | 2000 / 9200 |
| 8 | | 06'35" (+01'28") | 400 / 9600 |
| 9 | | 05'07" | 2000 / 11600 |
| 10 | | 07'27" (+02'20") | 16 / 11616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
292.82 km 
Adidas Adizero pro3 累積 :
123.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'23" | 00:10'53" |
| 3 | 05'49" | 00:16'42" |
| 4 | 05'20" | 00:22'02" |
| 5 | 08'05" | 00:30'07" |
| 6 | 05'23" | 00:35'30" |
| 7 | 05'35" | 00:41'05" |
| 8 | 08'04" | 00:49'09" |
| 9 | 05'14" | 00:54'23" |
| 10 | 05'56" | 01:00'19" |
| 11 | 05'12" | 01:05'31" |
| 11.6 | 05'01" | 01:08'37" |
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