7.0 km | 00:43:25 | 06:11/km日期: 2024-11-18 20:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 92.2
Pace: 06'25" / 06'09" / 06'38" / 05'58" / 05'57" / 06'07" / 06'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'08") | 311 / 5311 |
| 7 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 6311 |
| 8 | | 06'16" (+00'20") | 693 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
29.24 km 
NIKE 小飛馬37 累積 :
1375.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'09" | 00:12'34" |
| 3 | 06'38" | 00:19'12" |
| 4 | 05'58" | 00:25'10" |
| 5 | 05'57" | 00:31'07" |
| 6 | 06'07" | 00:37'14" |
| 7 | 06'08" | 00:43'22" |
| 7.0 | 12'37" | 00:43'26" |
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