鱸曉筱 2024/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

鱸曉筱新北市
ID 244513

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80.0 km | 05:19:00 | 15.0 km/h

2024西螺媽祖太平媽祈福自行車挑戰賽

官方成績
日期	2024-11-17
成績	05:19:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

鱸曉筱

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:18'54")

00:18'54" (+12'16")

00:32'08" (+07'25")

10 km

(00:32'08")

00:13'14" (+06'36")

15 km

(00:46'36")

00:14'28" (+07'50")

00:26'12" (+01'29")

20 km

(00:58'20")

00:11'44" (+05'06")

25 km

(01:10'57")

00:12'37" (+05'59")

01:03'48" (+39'05")

30 km

(02:02'08")

00:51'11" (+44'33")

35 km

(02:39'49")

00:37'41" (+31'03")

00:48'23" (+23'40")

40 km

(02:50'31")

00:10'42" (+04'04")

45 km

(03:33'59")

00:43'28" (+36'50")

00:50'06" (+25'23")

50 km

(03:40'37")

00:06'38"

55 km

(03:51'42")

00:11'05" (+04'27")

00:24'43"

60 km

(04:05'20")

00:13'38" (+07'00")

65 km

(04:32'12")

00:26'52" (+20'14")

00:39'37" (+14'54")

70 km

(04:44'57")

00:12'45" (+06'07")

75 km

(04:57'44")

00:12'47" (+06'09")

00:27'03" (+02'20")

80 km

(05:12'00")

00:14'16" (+07'38")

Finish

(05:19:00)

日期: 2024-11-17 06:00 - 總爬升: 605 m - 地點: 西螺七崁 - 天氣: 三溫暖 - 卡路里: 1589 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92.9

新北市

鱸曉筱

·

2024-11-19 11:24 ·

抽中愛瘋17

賽前宣言: 向阿善師西螺七崁致敬

賽後評分: 抽獎活動很令人期待
給 5 星

11月累積里程 : 128.90 km

GPX 上傳 | 5 days ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.0	-2.5 %
2	18.5	1.7 %
3	22.5	1.0 %
4	19.5	1.0 %
5	25.4	0.0 %
6	28.8	1.0 %
7	24.7	1.0 %
8	18.1	-0.3 %
9	18.4	-0.3 %
10	28.1	1.0 %
11	17.5	1.0 %
12	15.2	-0.4 %
13	23.1	2.0 %
14	23.7	-0.1 %
15	30.8	1.0 %
16	28.6	-0.2 %
17	30.8	1.0 %
18	23.7	-0.9 %
19	32.4	-0.1 %
20	18.2	-0.2 %
21	29.3	-0.2 %
22	21.4	1.0 %
23	19.0	-0.6 %
24	27.3	-0.2 %
25	24.8	1.0 %
26	17.4	3.3 %
27	7.2	7.9 %
28	3.4	8.7 %
29	5.2	7.8 %
30	5.9	7.0 %
31	5.7	6.3 %
32	14.2	-1.9 %
33	3.9	2.2 %
34	22.9	-0.9 %
35	11.6	3.7 %
36	31.9	-5.3 %
37	40.4	-5.7 %
38	37.9	-1.2 %
39	29.3	-1.9 %
40	16.2	2.3 %
41	11.1	2.0 %
42	8.7	4.8 %
43	9.7	3.3 %
44	18.5	1.0 %
45	2.8	-3.8 %
46	40.9	-6.3 %
47	52.2	-4.7 %
48	45.0	-3.9 %
49	46.8	-3.4 %
50	42.9	-2.3 %
51	33.3	-0.7 %
52	25.4	-1.8 %
53	26.7	-1.2 %
54	26.1	-0.4 %
55	25.4	-0.8 %
56	24.7	-1.4 %
57	24.0	-0.8 %
58	26.7	-1.1 %
59	25.0	-0.7 %
60	14.8	-0.4 %
61	22.4	-1.4 %
62	27.1	-0.2 %
63	26.1	-0.9 %
64	18.9	-0.5 %
65	3.6	-0.6 %
66	23.1	-0.3 %
67	24.3	-0.6 %
68	23.5	-0.7 %
69	24.2	1.0 %
70	22.6	-0.7 %
71	24.5	-0.4 %
72	23.2	-0.5 %
73	25.0	-0.1 %
74	24.2	-0.2 %
75	20.9	-0.3 %
76	23.5	-1.0 %
77	14.1	-0.4 %
78	24.5	-0.3 %
79	23.8	-0.6 %
80	24.0	-0.3 %
81	25.4	1.0 %
82	17.2	2.0 %
81.5	-25.7	-0.7 %

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