10.0 km | 00:56:06 | 05:36/km日期: 2024-11-17 22:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 82.1
Pace: 05'52" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'43" / 05'32" / 05'39" / 05'35" / 05'55" / 05'29" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
96.45 km 
Mizuno Wave Rider 25 SW 累積 :
854.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'28" | 00:11'20" |
| 3 | 05'28" | 00:16'48" |
| 4 | 05'24" | 00:22'12" |
| 5 | 05'43" | 00:27'55" |
| 6 | 05'32" | 00:33'27" |
| 7 | 05'39" | 00:39'06" |
| 8 | 05'35" | 00:44'41" |
| 9 | 05'55" | 00:50'36" |
| 10 | 05'29" | 00:56'05" |
| 10.0 | 04'07" | 00:56'06" |
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