5.7 km | 00:39:06 | 06:53/km日期: 2024-11-16 16:56 - 平均心率: 119 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.7
Pace: 09'41" / 06'49" / 05'35" / 05'11" / 04'55" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+04'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'04" (+05'10") | 683 / 5683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
298.21 km 
特步 40 累積 :
184.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 06'49" | 00:16'30" |
| 3 | 05'35" | 00:22'05" |
| 4 | 05'11" | 00:27'16" |
| 5 | 04'55" | 00:32'11" |
| 5.7 | 10'04" | 00:39'04" |
留言 
