5.3 km | 00:43:32 | 08:15/km日期: 2024-11-17 17:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 69.4
Pace: 08'30" / 05'41" / 08'09" / 09'19" / 07'08" / 16'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'14" (+10'33") | 269 / 5269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 05'41" | 00:14'11" |
| 3 | 08'09" | 00:22'20" |
| 4 | 09'19" | 00:31'39" |
| 5 | 07'08" | 00:38'47" |
| 5.3 | 16'14" | 00:43'10" |
留言 
