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游宗達（野特斯）
桃園
ID 36501
109 位追隨者
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游宗達（野特斯）
全馬
|
05:10:26
|
07:21/km
|
第51馬
2024 新竹城市馬拉松
官方成績
日期
2024-11-17
成績
05:10:26
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:21/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'23")
00:34'23" (+00'26")
01:08'34" (+00'17")
10 km
(01:08'34")
00:34'11" (+00'14")
15 km
(01:42'31")
00:33'57"
01:08'17"
20 km
(02:16'51")
00:34'20" (+00'23")
25 km
(02:51'33")
00:34'42" (+00'45")
01:10'22" (+02'05")
30 km
(03:27'13")
00:35'40" (+01'43")
35 km
(04:08'13")
00:41'00" (+07'03")
01:25'05" (+16'48")
40 km
(04:52'18")
00:44'05" (+10'08")
Finish
(05:10:26)
日期:
2024-11-17 06:00
-
平均心率:
156
-
卡路里:
2995 Cal
-
平均步頻:
162
-
溫度:
22°C
-
濕度:
96.2
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'13"
(07'13")
07'13" (+00'46")
1000 / 1000
2
06'57"
(14'10")
06'57" (+00'30")
1000 / 2000
3
06'58"
(21'08")
06'58" (+00'31")
1000 / 3000
4
06'47"
(27'56")
06'47" (+00'20")
1000 / 4000
5
06'27"
(34'23")
06'27"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'48"
(41'11")
06'48" (+00'21")
1000 / 6000
7
03'48"
(45'00")
06'42" (+00'15")
567 / 6567
8
06'47"
(51'47")
06'47" (+00'20")
1000 / 7567
9
06'51"
(58'38")
06'51" (+00'24")
1000 / 8567
10
06'59"
(01:05'37")
06'59" (+00'32")
1000 / 9567
11
06'46"
(01:12'23")
06'46" (+00'19")
1000 / 10567
12
06'42"
(01:19'06")
06'42" (+00'15")
1000 / 11567
13
07'03"
(01:26'10")
07'03" (+00'36")
1000 / 12567
14
06'49"
(01:32'59")
06'49" (+00'22")
1000 / 13567
15
06'49"
(01:39'49")
06'49" (+00'22")
1000 / 14567
16
06'57"
(01:46'46")
06'57" (+00'30")
1000 / 15567
17
06'39"
(01:53'26")
06'39" (+00'12")
1000 / 16567
18
06'47"
(02:00'13")
06'47" (+00'20")
1000 / 17567
19
06'38"
(02:06'52")
06'38" (+00'11")
1000 / 18567
20
06'41"
(02:13'33")
06'41" (+00'14")
1000 / 19567
21
07'20"
(02:20'54")
07'20" (+00'53")
1000 / 20567
22
07'06"
(02:28'01")
07'06" (+00'39")
1000 / 21567
23
06'34"
(02:34'35")
06'34" (+00'07")
1000 / 22567
24
06'57"
(02:41'33")
06'57" (+00'30")
1000 / 23567
25
07'00"
(02:48'33")
07'00" (+00'33")
1000 / 24567
26
07'08"
(02:55'42")
07'08" (+00'41")
1000 / 25567
27
06'40"
(03:02'23")
06'40" (+00'13")
1000 / 26567
28
07'02"
(03:09'25")
07'02" (+00'35")
1000 / 27567
29
07'47"
(03:17'13")
07'47" (+01'20")
1000 / 28567
30
06'58"
(03:24'12")
06'58" (+00'31")
1000 / 29567
31
07'16"
(03:31'28")
07'16" (+00'49")
1000 / 30567
32
07'33"
(03:39'01")
07'33" (+01'06")
1000 / 31567
33
07'58"
(03:47'00")
07'58" (+01'31")
1000 / 32567
34
08'59"
(03:55'59")
08'59" (+02'32")
1000 / 33567
35
08'15"
(04:04'14")
08'15" (+01'48")
1000 / 34567
36
09'29"
(04:13'44")
09'29" (+03'02")
1000 / 35567
37
08'16"
(04:22'00")
08'16" (+01'49")
1000 / 36567
38
08'48"
(04:30'48")
08'48" (+02'21")
1000 / 37567
39
08'59"
(04:39'47")
08'59" (+02'32")
1000 / 38567
40
08'40"
(04:48'27")
08'40" (+02'13")
1000 / 39567
41
09'04"
(04:57'31")
09'04" (+02'37")
1000 / 40567
42
06'43"
(05:04'15")
06'43" (+00'16")
1000 / 41567
43
06'11"
(05:10'26")
06'50" (+00'23")
905 / 42472
賽後評分:
讚👍
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
42.47 km
TCX 2.0 上傳
| 6 days ago
賴奇男
說推
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'13"
00:07'13"
2
06'57"
00:14'10"
3
06'58"
00:21'08"
4
06'47"
00:27'55"
5
06'28"
00:34'23"
6
06'48"
00:41'11"
7
06'48"
00:47'59"
8
06'56"
00:54'55"
9
06'36"
01:01'31"
10
07'03"
01:08'34"
11
06'47"
01:15'21"
12
06'38"
01:21'59"
13
07'10"
01:29'09"
14
06'55"
01:36'04"
15
06'27"
01:42'31"
16
07'07"
01:49'38"
17
06'41"
01:56'19"
18
06'46"
02:03'05"
19
06'41"
02:09'46"
20
07'05"
02:16'51"
21
07'09"
02:24'00"
22
06'50"
02:30'50"
23
06'48"
02:37'38"
24
07'01"
02:44'39"
25
06'54"
02:51'33"
26
07'01"
02:58'34"
27
06'48"
03:05'22"
28
07'11"
03:12'33"
29
07'43"
03:20'16"
30
06'57"
03:27'13"
31
07'34"
03:34'47"
32
08'11"
03:42'58"
33
07'57"
03:50'55"
34
08'52"
03:59'47"
35
08'26"
04:08'13"
36
08'58"
04:17'11"
37
08'15"
04:25'26"
38
09'10"
04:34'36"
39
09'08"
04:43'44"
40
08'34"
04:52'18"
41
08'11"
05:00'29"
42
06'54"
05:07'23"
42.5
06'26"
05:10'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
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01:11:36
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
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04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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03:00:20
|
08:26/km
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全馬 | 05:10:26 | 07:21/km | 第51馬
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