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    YuMing Fan 台中
    ID 324928
    19 位追隨者
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    YuMing Fan 
    半馬 | 02:02:36 | 05:48/km | 第16半馬
    2024 鹿港馬拉松(秋季普查)
    官方成績
    日期2024-11-17
    成績02:02:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'20")
    		00:26'20"00:53'39"
    10 km(00:53'39")
    		00:27'19" (+00'59")
    15 km(01:21'45")
    		00:28'06" (+01'46")00:58'19" (+04'40")
    20 km(01:51'58")
    		00:30'13" (+03'53")
    Finish(02:02:36)

    日期: 2024-11-17 06:16 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1265 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'34"  (05'34")
    		05'34" (+00'30")1000 / 1000
    2
    05'04"  (10'39")
    		05'04"1000 / 2000
    3
    05'10"  (15'50")
    		05'10" (+00'06")1000 / 3000
    4
    05'11"  (21'01")
    		05'11" (+00'07")1000 / 4000
    5
    05'18"  (26'19")
    		05'18" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (31'46")
    		05'26" (+00'22")1000 / 6000
    7
    05'33"  (37'20")
    		05'33" (+00'29")1000 / 7000
    8
    05'23"  (42'43")
    		05'23" (+00'19")1000 / 8000
    9
    05'37"  (48'21")
    		05'37" (+00'33")1000 / 9000
    10
    05'17"  (53'39")
    		05'17" (+00'13")1000 / 10000
    11
    05'29"  (59'09")
    		05'29" (+00'25")1000 / 11000
    12
    05'29"  (01:04'39")
    		05'29" (+00'25")1000 / 12000
    13
    05'36"  (01:10'15")
    		05'36" (+00'32")1000 / 13000
    14
    05'45"  (01:16'01")
    		05'45" (+00'41")1000 / 14000
    15
    05'43"  (01:21'44")
    		05'43" (+00'39")1000 / 15000
    16
    05'32"  (01:27'17")
    		05'32" (+00'28")1000 / 16000
    17
    05'42"  (01:33'00")
    		05'42" (+00'38")1000 / 17000
    18
    06'32"  (01:39'32")
    		06'32" (+01'28")1000 / 18000
    19
    06'10"  (01:45'42")
    		06'10" (+01'06")1000 / 19000
    20
    06'15"  (01:51'58")
    		06'15" (+01'11")1000 / 20000
    21
    06'24"  (01:58'23")
    		06'24" (+01'20")1000 / 21000
    22
    04'13"  (02:02'36")
    		05'24" (+00'20")780 / 21780
    賽前宣言: 再次挑戰
    賽後評分: 被風吹到翻船又起水泡⋯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 21.78 km Asics MagicSpeed 3 累積 : 219.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 6 days ago
    杜銘欽 說推
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     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    205'05"00:10'39"
    305'11"00:15'50"
    405'11"00:21'01"
    505'19"00:26'20"
    605'26"00:31'46"
    705'34"00:37'20"
    805'24"00:42'44"
    905'37"00:48'21"
    1005'18"00:53'39"
    1105'30"00:59'09"
    1205'30"01:04'39"
    1305'37"01:10'16"
    1405'45"01:16'01"
    1505'44"01:21'45"
    1605'32"01:27'17"
    1705'43"01:33'00"
    1806'32"01:39'32"
    1906'11"01:45'43"
    2006'15"01:51'58"
    2106'25"01:58'23"
    21.805'24"02:02'36"

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