5.3 km | 00:38:46 | 07:15/km日期: 2024-11-17 06:29 - 平均心率: 168 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 92
Pace: 08'21" / 07'07" / 07'14" / 06'57" / 06'53" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 339 / 5339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'07" | 00:15'28" |
| 3 | 07'14" | 00:22'42" |
| 4 | 06'57" | 00:29'39" |
| 5 | 06'53" | 00:36'32" |
| 5.3 | 06'43" | 00:38'49" |
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