5.4 km | 00:35:05 | 06:32/km日期: 2024-11-16 16:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 95.5
Pace: 06'47" / 06'22" / 06'27" / 06'18" / 06'43" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'22") | 369 / 5369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.61 km 
On Running Cloudnova 累積 :
745.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'22" | 00:13'09" |
| 3 | 06'27" | 00:19'36" |
| 4 | 06'18" | 00:25'54" |
| 5 | 06'43" | 00:32'37" |
| 5.4 | 06'40" | 00:35'05" |
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