7.6 km | 00:56:22 | 07:26/km日期: 2024-11-16 15:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.5
Pace: 06'01" / 05'56" / 06'59" / 06'23" / 06'53" / 10'18" / 06'31" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'57" (+06'01") | 569 / 5569 |
| 7 | | 07'11" (+01'15") | 1000 / 6569 |
| 8 | | 10'01" (+04'05") | 1000 / 7569 |
| 9 | | 17'28" (+11'32") | 9 / 7578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'56" | 00:11'57" |
| 3 | 06'59" | 00:18'56" |
| 4 | 06'23" | 00:25'19" |
| 5 | 06'53" | 00:32'12" |
| 6 | 10'18" | 00:42'30" |
| 7 | 06'31" | 00:49'01" |
| 7.6 | 12'42" | 00:56'22" |
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