5.0 km | 00:24:35 | 04:54/km日期: 2024-11-16 15:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.8
Pace: 05'12" / 04'56" / 04'54" / 04'43" / 04'43" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'41" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.64 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
3606.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'56" | 00:10'08" |
| 3 | 04'54" | 00:15'02" |
| 4 | 04'43" | 00:19'45" |
| 5 | 04'43" | 00:24'28" |
| 5.0 | 04'40" | 00:24'30" |
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