5.3 km | 00:36:36 | 06:52/km日期: 2024-11-16 06:57 - 平均心率: 158 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 97.1
Pace: 07'10" / 07'01" / 06'47" / 07'17" / 06'20" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 328 / 5328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'01" | 00:14'11" |
| 3 | 06'47" | 00:20'58" |
| 4 | 07'17" | 00:28'15" |
| 5 | 06'20" | 00:34'35" |
| 5.3 | 06'11" | 00:36'37" |
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