6.0 km | 00:39:38 | 06:36/km日期: 2024-11-15 22:54 - 平均心率: 88 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'50" / 05'31" / 06'00" / 06'01" / 05'58" / 10'16" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'15" (+04'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'45") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.39 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'31" | 00:11'21" |
| 3 | 06'00" | 00:17'21" |
| 4 | 06'01" | 00:23'22" |
| 5 | 05'58" | 00:29'20" |
| 6 | 10'16" | 00:39'36" |
| 6.0 | 04'41" | 00:39'38" |
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