6.3 km | 00:37:57 | 05:58/km日期: 2024-11-15 06:22 - 地點: 竹22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 97.6
Pace: 05'34" / 06'11" / 06'12" / 05'44" / 05'45" / 05'46" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 688 / 5688 |
| 7 | | 05'57" (+00'20") | 663 / 6352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
239.88 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
148.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'11" | 00:11'45" |
| 3 | 06'12" | 00:17'57" |
| 4 | 05'44" | 00:23'41" |
| 5 | 05'45" | 00:29'26" |
| 6 | 05'46" | 00:35'12" |
| 6.4 | 06'08" | 00:37'22" |
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