7.5 km | 00:49:38 | 06:36/km日期: 2024-11-10 16:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 7188 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90.23
Pace: 06'46" / 06'30" / 06'36" / 07'09" / 06'08" / 06'19" / 05'21" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'37") | 1001 / 1001 | 155 / 95 |
| 2 | | 06'30" (+00'22") | 1001 / 2003 | 151 / 101 |
| 3 | | 06'35" (+00'27") | 1001 / 3005 | 133 / 113 |
| 4 | | 07'11" (+01'03") | 1002 / 4007 | 130 / 107 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5007 | 152 / 106 |
| 6 | | 06'17" (+00'09") | 1002 / 6010 | 148 / 107 |
| 7 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 7010 | 142 / 109 |
| 8 | | 07'31" (+01'23") | 494 / 7504 | 146 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.98 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'30" | 00:13'16" |
| 3 | 06'36" | 00:19'52" |
| 4 | 07'09" | 00:27'01" |
| 5 | 06'08" | 00:33'09" |
| 6 | 06'19" | 00:39'28" |
| 7 | 05'21" | 00:44'49" |
| 7.5 | 09'32" | 00:49'38" |
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