5.4 km | 00:33:20 | 06:13/km日期: 2024-11-14 20:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.3
Pace: 05'45" / 05'48" / 07'27" / 06'06" / 06'09" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'04") | 357 / 5357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.02 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'48" | 00:11'33" |
| 3 | 07'27" | 00:19'00" |
| 4 | 06'06" | 00:25'06" |
| 5 | 06'09" | 00:31'15" |
| 5.4 | 05'49" | 00:33'20" |
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