歐郎 2024/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

歐郎台中
ID 786446

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10.0 km | 00:55:26 | 05:31/km

日期: 2024-11-14 19:50 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96.9

Pace: 06'29" / 05'16" / 06'06" / 05'43" / 05'28" / 05'26" / 05'18" / 05'25" / 05'27" / 05'34" / 05'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 160.43 km

adidas Boston 12 累積 : 221.1 km

iPhone 上傳 | 1 week ago

Jupei Tang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'16"	00:11'45"
3	06'06"	00:17'51"
4	05'43"	00:23'34"
5	05'28"	00:29'02"
6	05'26"	00:34'28"
7	05'18"	00:39'46"
8	05'25"	00:45'11"
9	05'27"	00:50'38"
10	05'34"	00:56'12"
10.0	06'18"	00:56'26"

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朋友動態

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