4.6 km | 00:29:47 | 06:30/km日期: 2016-10-12 19:13 - 平均心率: 138 - 踏頻: 178 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 06'59" / 06'20" / 06'15" / 06'25" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'20") | 581 / 4581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'20" | 00:13'19" |
| 3 | 06'15" | 00:19'34" |
| 4 | 06'25" | 00:25'59" |
| 4.6 | 06'33" | 00:29'48" |
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