4.6 km | 00:42:26 | 09:18/km日期: 2024-11-14 19:36 - 平均心率: 100 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.5
Pace: 08'20" / 09'44" / 08'48" / 09'03" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" (+03'18") | 559 / 4559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 09'44" | 00:18'04" |
| 3 | 08'48" | 00:26'52" |
| 4 | 09'03" | 00:35'55" |
| 4.6 | 11'39" | 00:42'26" |
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