7.9 km | 00:52:49 | 06:39/km日期: 2024-11-14 19:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.3
Pace: 07'42" / 06'15" / 05'57" / 06'54" / 06'01" / 07'46" / 06'42" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 932 / 7932 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'15" | 00:13'57" |
| 3 | 05'57" | 00:19'54" |
| 4 | 06'54" | 00:26'48" |
| 5 | 06'01" | 00:32'49" |
| 6 | 07'46" | 00:40'35" |
| 7 | 06'42" | 00:47'17" |
| 7.9 | 05'56" | 00:52'49" |
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