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    陳政彥 南投
    ID 244022
    293 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳政彥
    2.4 km | 00:12:39 | 05:22/km
    日期: 2024-11-14 19:19 - 平均心率: 127 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 156
    Pace: 05'27" / 05'21" / 05'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'26"  (05'26")
    		05'26" (+00'05")1000 / 1000
    2
    05'21"  (10'48")
    		05'21"1000 / 2000
    3
    01'50"  (12'39")
    		05'21"345 / 2345
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 472.16 km Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 3 白 累積 : 930.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago
    Ampere, 峰貴 和其他 14 人說推
    · 留言
    沈麗鳳 運動愉悅
    2024-11-16 03:42 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    205'21"00:10'48"
    2.305'21"00:12'39"

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