8.0 km | 00:47:03 | 05:52/km日期: 2024-11-14 12:31 - 平均心率: 126 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 67.3
Pace: 06'12" / 06'06" / 06'06" / 06'05" / 06'05" / 06'05" / 06'08" / 04'15" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'06" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.64 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
3606.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'06" | 00:12'18" |
| 3 | 06'06" | 00:18'24" |
| 4 | 06'05" | 00:24'29" |
| 5 | 06'05" | 00:30'34" |
| 6 | 06'05" | 00:36'39" |
| 7 | 06'08" | 00:42'47" |
| 8 | 04'15" | 00:47'02" |
| 8.0 | 04'22" | 00:47'04" |
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