5.2 km | 00:32:33 | 06:15/km日期: 2024-11-14 06:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.8
Pace: 06'46" / 05'45" / 05'46" / 06'45" / 06'32" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'36") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
最大心率為250 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.41 km Y拖(黑色) 四代 累積 :
740.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 05'45" | 00:12'31" |
3 | 05'46" | 00:18'17" |
4 | 06'45" | 00:25'02" |
5 | 06'32" | 00:31'34" |
5.2 | 06'16" | 00:32'50" |